节律操练表 | 第27周 静默与倾听

主题：静默与倾听

📖 核心经文

你们要休息，要知道我是神。-诗篇 46:10

耶和华在祂的圣殿中，全地的人都当在祂面前肃敬静默。-哈巴谷书 2:20

🕊️ 操练建议

静默时刻：每天留出十分钟安静坐下，不祷告、不思考、不计划，只单纯地与主同在，让心沉淀。

倾听操练：在祷告中，减少“诉说”，多一段“聆听”，问主一句：“主啊，你此刻要我听见什么？”

声音节制：选择一天减少说话（或一段时间不发社交信息），留心察觉内心的声音与神的提醒。

聆听他人：当人与你分享时，放下急于回应的心，用安静的耳聆听，也在他人话语中听神的心意。

🙏 祷告守望

为自己：主啊，教我在静默中认识你，不因喧嚣失焦，也不因寂静焦虑，愿我在倾听中遇见你的声音。

为他人：求你使我身边的人，在纷乱中找到安静的空间，学会听你的引导而不迷失。

为属灵气候：愿我们的群体在忙碌世界中保有安静之心，不争不吵，而以倾听成就合一。

长河落日，节律缓行。
在静默中得安宁，
在倾听中得智慧，
知你在微声中仍然说话。