节律操练表 | 第32周 诚实与自察

主题：诚实与自察

📖 核心经文

神啊，求你鉴察我，知道我的心思；试炼我，知道我的意念；看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。-诗篇 139:23–24

人若无有，自己还以为有，就是自欺了。-加拉太书 6:3

🕊️ 操练建议

诚实祷告：每天向主敞开心说一句真话，不修饰、不掩饰，只如实呈上自己的状态与感受。

自察记录：写下一天中最真实的一次情绪反应（如防卫、嫉妒、逃避），问主：“这里你要我看见什么？”

光中行走：若发现需要调整或悔改之处，不停留在责备里，而是选择一个具体的小改变。

真实交流：找一位信任的弟兄姊妹，分享你的一点真实状态，让生命在光中被扶持。

🙏 祷告守望

为自己：主啊，求你赐我真实的勇气，使我不逃避自己的软弱，而在你的光中得医治。

为他人：求你帮助我身边的人，能在安全的关系中活出真实，不再被隐藏与假象捆绑。

为属灵气候：愿我们的群体成为光中的群体，不戴面具、不互相遮掩，而是在爱中彼此修复。

长河落日，节律缓行。
在诚实中得自由，
在自察中得医治，
知你喜悦光中无伪的心。