节律操练表 | 第29周 等候与盼望

主题：等候与盼望

📖 核心经文

但那等候耶和华的，必从新得力；他们必如鹰展翅上腾。-以赛亚书 40:31

我们得救是在乎盼望；只是所见的盼望不是盼望。- 罗马书 8:24

🕊️ 操练建议

等候时刻：每天预留一段时间，向主承认“我在等”，不急着求答案，只安静把时间交给祂。

盼望书写：写下一件你正在等候却尚未成就的事，并在旁边写一句交托祷告：“主，我把时间交给你。”

耐心操练：在日常生活中刻意放慢一个节奏（如排队、回复信息、处理事务），提醒自己：等候也是信心。

仰望记念：回顾过去一次“曾经等候、后来成就”的经历，重读那段记忆，让旧日的恩典滋养今日的盼望。

🙏 祷告守望

为自己：主啊，求你使我在未见之时仍然信靠，在迟延之中不失盼望，学会在你时间里安静等候。

为他人：求你坚固那些正在等待答案、医治或方向的人，使他们在等候中不灰心。

为属灵气候：愿我们的群体不急于结果，不被焦躁牵引，而是在等候中彼此扶持、彼此鼓励。

长河落日，节律缓行。
在等候中得忍耐，
在盼望中得力量，
知你从不误时，也不误路。